Pumpkin Seeds – 100% Organic, Natural & Premium Quality | Buy Online in Pakistan

English Description

You've probably seen pumpkin seeds sold as an afterthought snack in the dry fruit aisle, but most of what's out there has been sitting on shelves for months, losing its crunch and nutrition along the way.

Our Pumpkin Seeds however are much more special because they are 100% natural, raw, and unprocessed, sourced fresh to give you the crunchiest, most nutritious seeds possible. We make sure you get complete health benefits with the highest quality seeds and the best taste.

Although today's world has countless snack options, some healthy and some questionable, pumpkin seeds can surely surprise you. Here are some of the major health benefits of adding pumpkin seeds to your daily routine.

Benefits of Pumpkin Seeds

High in Protein
A great plant-based protein source, helpful for muscle repair and daily energy.

Rich in Zinc
Supports a healthy immune system and may help improve skin health.

Good for Sleep
Contains tryptophan, which the body can use to help produce serotonin and melatonin, supporting better sleep.

Good for the Heart
Contains magnesium and healthy fats that support healthy blood pressure and cholesterol.

Supports Men's Health
Traditionally used to support prostate and bladder health in men.

Ingredients

100% Pure Pumpkin Seeds (Pepitas). No additives, no preservatives, no added sugar or salt.

Direction to Use

• Eat a small handful (1–2 tablespoons) as a direct snack, raw or lightly roasted.
• Sprinkle over salads, soups, or yogurt for a crunchy topping.
• Mix into homemade trail mix with other nuts and dried fruit.

FAQs

What are the benefits of pumpkin seeds?
Pumpkin seeds are rich in protein, zinc, and magnesium, supporting immunity, sleep, and heart health.

What are pumpkin seeds made of / what's in them?
Pumpkin seeds are a completely natural seed — nothing is added. They naturally contain protein, healthy fats, zinc, and iron.

How much pumpkin seed should I eat in a day?
A small handful, about 1–2 tablespoons, is a sensible daily amount.

Are pumpkin seeds good for men's health?
Yes, they've traditionally been used to support prostate and urinary health.

Can pumpkin seeds be eaten at night?
Yes — their tryptophan content may even help support better sleep in the evening.

اردو تعارف

آپ نے کدو کے بیج خشک میووں کی دکان میں دیکھے ہوں گے، مگر زیادہ تر مصنوعات مہینوں سے پڑی ہوتی ہیں اور اپنی خستگی اور غذائیت کھو چکی ہوتی ہیں۔

ہمارے کدو کے بیج اس لیے خاص ہیں کیونکہ یہ 100% قدرتی، خام اور بغیر پروسیسنگ کے ہیں۔ ہم اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ کو بہترین کوالٹی کے بیجوں سے مکمل صحت کے فوائد ملیں۔

آج کل بے شمار ناشتے کے آپشنز موجود ہیں، لیکن کدو کے بیج واقعی حیران کن فوائد رکھتے ہیں۔ یہاں کدو کے بیجوں کے چند اہم فوائد ہیں۔

کدو کے بیجوں کے فوائد

پروٹین سے بھرپور
پٹھوں کی مرمت اور توانائی کے لیے بہترین نباتاتی پروٹین۔

زنک سے بھرپور
مدافعتی نظام اور جلد کی صحت کے لیے مفید۔

نیند کے لیے مفید
ٹریپٹوفین نیند بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔

دل کی صحت
میگنیشیم اور صحت مند چکنائی بلڈ پریشر متوازن رکھتے ہیں۔

مردوں کی صحت کے لیے مفید
پروسٹیٹ اور مثانے کی صحت کے لیے روایتی طور پر استعمال ہوتے ہیں۔

اجزاء

100% خالص کدو کے بیج۔ کوئی ملاوٹ، پریزرویٹو، چینی یا نمک شامل نہیں۔

استعمال کا طریقہ

• روزانہ ایک چھوٹی مٹھی (1-2 چمچ) خام یا ہلکے بھنے ہوئے کھائیں۔
• سلاد، سوپ یا دہی پر چھڑکیں۔
• گھر کے ٹریل مکس میں دیگر خشک میووں کے ساتھ ملائیں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

کدو کے بیجوں کے کیا فوائد ہیں؟
یہ پروٹین، زنک اور میگنیشیم سے بھرپور ہیں اور مدافعتی نظام، نیند اور دل کی صحت میں مددگار ہیں۔

کدو کے بیجوں میں کیا شامل ہے؟
یہ مکمل طور پر قدرتی بیج ہیں — کچھ بھی شامل نہیں کیا جاتا۔

روزانہ کتنے کدو کے بیج کھانے چاہییں؟
ایک چھوٹی مٹھی، تقریباً 1-2 چمچ روزانہ مناسب مقدار ہے۔

کیا کدو کے بیج مردوں کی صحت کے لیے اچھے ہیں؟
جی ہاں، یہ روایتی طور پر پروسٹیٹ کی صحت کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

کیا کدو کے بیج رات کو کھائے جا سکتے ہیں؟
جی ہاں، ان کا ٹریپٹوفین نیند بہتر بنانے میں مدد دے سکتا ہے۔